긍정적마인드1 스트레스가 면역력에 미치는 영향과 해결법 🧘♂️💪 우리 몸은 매일 크고 작은 스트레스에 노출됩니다. 하지만 이런 스트레스가 계속 쌓이면 면역력이 약해져 질병에 취약해질 수 있어요. 오늘은 스트레스가 면역력에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 이를 극복할 방법에 대해 알아보겠습니다. 😊📌 목차스트레스와 면역력의 관계스트레스가 면역력을 약화시키는 이유만성 스트레스가 초래하는 건강 문제면역력을 높이는 생활 습관스트레스 해소에 효과적인 방법자연 치유력을 강화하는 식단건강한 마인드를 유지하는 법~ 스트레스와 면역력의 관계우리 몸은 스트레스를 받으면 ‘코르티솔’이라는 호르몬을 분비합니다. 이 호르몬은 단기적으로는 몸을 보호하지만, 지속적으로 분비되면 면역세포의 기능을 억제해 감염과 질병에 더 취약해집니다. 즉, 스트레스가 쌓일수록 면역력이 약해지는 것이죠. 😞.. 2025. 3. 14. 이전 1 다음
